Was ist das?

Ich habe ja schon von allen möglichen Dingen gehört die man mit der Aufnahme von Nahrungsmitteln zu sich nimmt, aber was ich jetzt vorgestern gehört habe ist mir echt neu. Vitamine, Mineralien, Eisen und so, alles klar. Aber was zum Henker ist denn bitte Selen??? Davon habe ich noch nie etwas gehört! Gibt es das auch irgendwie als Präparat oder muss ich das so essen? Wäre als so ein Nahrungsergänzungsmittel echt cool.